Одно из самых важных, я бы сказала радикальных, терапевтических открытий – это осознание, что ваши эмоциональные состояния никак не связаны с объектами, которые, как вам кажется, их вызывают
Одна молодая красавица как-то прокомментировала мой пост, сказав, что о чем бы я ни писала, у меня все равно получается о любви. Я в целом согласна. У меня самой такое чувство, что уже несколько лет я пишу об одном и том же. Объекты исследования меняются, но внимание (свое собственное и всех, с кем взаимодействую) я все время возвращаю в одну и ту же точку-состояние
Большинство людей склонно связывать перемены в собственной личности с изменениями во внешней жизни. Например, «после того, как я родила ребенка, мои ценности изменились» или «после того как мой партнер предал меня, я стал(а) сомневаться в своей привлекательности и мне стало сложно заводить новые знакомства»
