20 Августа Вс
$ USD 59.36 a
EUR 69.72 a

Жизнь или работа на результат

Жизнь или работа на результат


     Как часто в погоне за целями большими или маленькими мы упускаем драгоценные моменты жизни. Как часто мы смешиваем и путаем счастье и результативность


     И сколько мы упускаем, придерживаясь подобной философии, в которой «я» и ценность этого «я» определяется результативностью – количеством сделанного, прочитанного, усвоенного, заработанного, осуществленного, приобретенного. В погоне за достижениями – профессиональными или личными – мы упускаем жизнь, полагая, что она начнется потом, когда у нас будет то или это, когда мы закончим очередной проект или купим новую квартиру, найдем партнера, родим ребенка или поедем в отпуск. Знакомо вам это чувство - жизнь начнется потом, а сначала нужно как следует поработать над тем или этим. 

     С одной стороны, такой перекос определяется нашей (западной) культурой, где превыше всего ценится все рациональное и функциональное - то, что можно где-то применить и с чего можно что-то поиметь. Неважно о чем речь – о внешности или деньгах или вкусах, идеях, достижениях и т.д. У нас ценится результат. С другой стороны, это все усугубляется временем – так много информации, такое быстрое движение, перемещение. Я могу проснуться в одной стране, а заснуть в другой, увидеть почти любой уголок Земли на экране своего мобильного и получить доступ практически к любой информации не вставая с кровати. И это обязывает.. обязывает разбираться в искусстве, политике, моде, погоде, философии и общественных настроениях на другом конце света. Чтобы поддерживать свою самооценку, быть в тренде и не чувствовать себя аутсайдером в соответствующего рода беседах, которые ведутся повсюду. В таком темпе остается мало времени и места для просто жизни – просто кофе, просто свет, необычным образом отражающийся на стекле моего стакана, просто капли холодной воды на лице, пение утренних птиц, смех ребенка и грустные глаза человека, сидящего напротив тебя в троллейбусе. Для просто жизни. 

     Недавно в одной из своих учебных лекций я услышала, что расписание «великих людей» прошлого было совсем иным, чем расписание любой величины человека современности. Философы, наподобие Сартра, или ученые, вроде Чарльза Дарвина, художники, например Леонардо да Винчи (тут я намеренно беру в пример людей из разных эпох и стран), будучи весьма производительными и продуктивными в своей работе, уделяли ей намного меньше времени, чем любой из нас. 4, максимум 5 часов в день они писали, рисовали, исследовали. Все остальное время их дня было заполнено прогулками в парке, общением, перепиской, чтением и т.д. 

     И вот самое интересное в этом всем то, что в своей погоне за результатом, мы не только упускаем драгоценные моменты жизни, которой мы якобы насладимся потом, когда «достигнем», но и существенно сдаем в результатах. Как бы парадоксально это ни звучало. Все дело в том, что идеи, по-настоящему стоящие, и мысли, по-настоящему значимые, и решения, по-настоящему правильные, редко когда приходят на бегу. Вернее, никогда не приходят в спешке и суете. Потому что для ценных мыслей в уме должно быть свободное пространство, не занятое обработкой входящей информации, вспоминанием и планированием будущего. Для этого в уме хотя бы иногда должна быть тишина. 

     Иррациональные функции (интуиция и ощущение) не в меньшей мере определяют нашу жизнь, её течение и даже её продуктивность, чем логика и анализ. Они всегда основаны на непосредственном восприятии и возникают только в тишине. Имею ввиду, когда мы не заняты обдумыванием или реагированием. Когда мы просто ощущаем, наблюдаем, живем непосредственно в том, что есть. Свет, звук, запах, вкус... тишина. Правильное решение пришло. То или иное просто стало очевидным. Это всегда происходит здесь и сейчас. Концентрируясь же на будущем, тотально пребывая в мыслях о результате, мы «здесь и сейчас» совершаем ошибки, потому что перестаем тестировать происходящее, удерживая лишь будущий момент в голове, мы этот момент отсрочиваем, отсрочиваем, отсрочиваем... И наша жизнь превращается в бег и работу на результат, постепенно теряет вкус, а затем и смысл...

     Есть одно очень простое правило, которое помогает избежать такого сильного перекоса, к которому склонно подавляющее большинство людей. Хотя бы 10 минут ежедневно не делайте ничего. Буквально ничего. Не смотрите телевизор, не читайте, не пишите. Ничего не производите вовне - не мыслей, не анализа, не оценок, не чувственных реагирований. Так чтобы «производительность» этого момента с вашей стороны максимально приблизилась к нулю. Просто послушайте жизнь. Так много всего происходит ежесекундно и без вашего вмешательства, хотя бы 10 минут попробуйте ничего к происходящему от себя не добавлять. Это прекрасная практика, знакомая восточной культуре, которая подарила нам знания о медитации (вообще-то я веду здесь речь как раз о ней). Если она удастся вам в полной мере, вы в буквальном смысле «войдете во вкус». И ваша жизнь будет куда более наполненной, что самое интересное, и в смысле результативности тоже. 

     Катерина Суратова, сертифицированный преподаватель йоги и психоаналитически ориентированный психотерапевт
Социальные комментарии Cackle